パソコン Windows10パソコンの初期化手順を画像付きで完全ガイド
Windows10の初期化は、「設定」→「更新とセキュリティ」→「回復」から「このPCを初期状態に戻す」を選び、*個人用ファイルを保持*するか、*すべて削除*するかを決めれば進められます。専用のリカバリディスクも、長いプロダクトキーの入力も...
パソコン パソコン パソコンの初期化ができない・進まない時の原因と強制リセット術
パソコンの初期化ができない・進まない原因は、ほとんどが「回復領域の破損」「アップデート未適用」「BitLocker回復キー不明」の3つで、多くは回復環境（WinRE）からの再実行か、USB・DVDなど外部メディアでの再インストールで解決でき...
パソコン Windows11のパソコンを初期化する方法｜データを残す・完全に消す手順
Windows11のパソコンを初期化する一番の近道は、「設定」→「システム」→「回復」→「このPCをリセット」から進めることですよ。Windows11の初期化は、データを残すなら「個人用ファイルを保持する」、譲渡・売却でまっさらにするなら「...
パソコン パソコンの初期化とは？基本の手順とやり方を初心者向けに解説
パソコンの初期化とは、Windowsを再インストールして設定やアプリ、場合によっては個人用ファイルまで消し、工場出荷時に近い状態へ戻す操作のことです。そして最初にいちばん大事なことをお伝えします。実は、初期化しただけではデータは完全には消え...
秋 さつまいもダイエットで何キロ痩せる？期間別の減量目安をシミュレーション
さつまいもダイエットで何キロ痩せるのか、気になりますよね。結論からお伝えすると、ご飯をさつまいもに置き換えるやり方なら、無理のない範囲で1か月に1kg前後の減量が現実的な目安だと考えられます。「3日で一気に落ちる」といった短期の激ヤセは、実...
秋 さつまいもの糖質量はダイエットの敵？賢く食べて太らないコツ
「ダイエット中だけど、さつまいもは食べていいの？」——結論から言います。食べ方さえ選べば、さつまいもはダイエットの味方になります。さつまいもは糖質が多めの食材です。けれど、冷やす・皮ごと食べる・量を守るといった小さな工夫で、太りにくい一品に...
秋 さつまいもダイエットの結果はどうだった？効果が出るまでの期間と注意点
「さつまいもダイエット、2週間やったら実際どうなるの？」——先に結論をお伝えしますね。ある体験では、主食をさつまいもに置き換えて2週間で体重マイナス0.9kg、そして本人がいちばん喜んでいたのは「おなかの調子が整ったこと」でした。劇的に激ヤ...
秋 さつまいもダイエットの口コミを調査｜成功・失敗のリアルな評判まとめ
「さつまいもダイエットって、本当に痩せるの？」——先に結論をお伝えすると、口コミで目立つのは「主食を1食、150g前後のさつまいもに“置き換えた”人がゆるやかに数kg減った」という成功談です。逆に「追加で食べて横ばい」「意外とカロリーがあっ...
食品 食品廃棄率の実態と廃棄量データまとめ
日本の食品ロスは、農林水産省と環境省の推計で令和4年度(2022年度)に約472万トン。国内で供給される食用の食料のうち、まだ食べられるのに捨てられている量です。こんにちは、暮らしサポートライターの星野結衣です。「食品 廃棄」「食品 廃棄率...
食品 食品業界の「3分の1ルール」とは？仕組みと問題点を解説
食品業界の「3分の1ルール」とは、製造から賞味期限までを3等分し、最初の3分の1の期間内に小売店へ納品する商習慣のことで、年間約472万トン（令和4年度推計）にのぼる日本の食品ロスを生む一因とされています。こんにちは、暮らしサポートライター...